Een jaar en 255 dagen zonder Sunshine
Goh, dat was ook wat. Dat moet vaker zo gaan. Ik ben even naar buiten gegaan gisteren en ik heb gelijk een boodschapje gehaald. In de loop van de ochtend kreeg ik een berichtje dat mijn pakketje tussen 14 en 18 uur zou komen. Ik had vitamines online besteld, stukken goedkoper dan in de winkel. Bovendien moest ik er wat extra bij van de diëtiste. Ik zag het mailtje en ik dacht, ja dag. Dan hadden jullie dat maar eerder moeten sturen. Zoiets zie ik dan natuurlijk vlak voordat ik weg ga. Ik had nog een paar dagen voorraad, behalve die nieuwe dan, ik waagde het er maar op. Toen ik net thuis was, mét boodschappen, ging de bel, het pakketje met vitamines. Is dat even fijn? Anders had ik moeten wachten en weg gemoeten op het moment dat ik het meest vermoeid ben. Wat een mazzel!
Nog iets wat ik heel fijn vind, het is weer een stuk langer licht! Heerlijk hè?! Gewoon om een uur of vijf nog. Pas ietsje later begint de avond te vallen. Voor mij altijd een goed teken, we gaan weer richting lente! Als je daar niet vrolijker van wordt dan weet ik het ook niet. Ook vandaag schijnt het zonnetje weer zo mooi. Het is wel verdraaid koud maar dat mag de pret niet drukken. Ik heb zondag in de stad nog handschoentjes gekocht, voor Kim en voor mezelf, zonder vingertoppen. Zo kan je toch nog aan je telefoon komen, of in Kim's geval is het voor haar fototoestel, zonder dat je je handschoenen uit moet trekken en je handen lekker warm blijven verder. Die topjes kunnen het wel hebben. Kim zocht daar al lang naar en Sjoukje wist toevallig net waar je die kon krijgen en daar liepen we praktisch naast. Goed geregeld allemaal!
Gisteren kreeg ik de vitamines thuis maar ook lagen de 'echte' haaknaalden in de bus. Die had ik toch ook maar gekocht. Mijn pillendoos is weer helemaal aangevuld maar ik slik nu echt elke avond een hele berg zeg. Grotendeels vitamines en dat zijn allemaal nogal van die knijters van pillen. Dan nog voor mijn longen een pilletje en voor mijn allergie ook nog twee. Ik moet straks even gaan kijken want die pilletjes zien er opeens heel anders uit nu. Van grote witte zijn het nu hele kleine blauwe. Ik ga er maar van uit dat ze daar weten wat ze aan het doen zijn bij de apotheek. Toch hoop ik dat ik nog een oud doosje van die witte heb, kan ik even kijken of het klopt maar dan moet ik er eerst even naar zoeken. Als ik het niet weg heb gegooid dan kan ik het nog vinden als ik mazzel heb.
Doordat ik nu die haaknaalden binnen heb, die ze in de tutorials gebruiken, snap ik waarom het er bij mij altijd net even anders uit ziet. Het zijn andere maten dan die bamboe naalden die ik al had. Ik had echt even zo'n Aha-erlebnis. Het gaat maar om millimeters maar op van dat fijne werk heeft dat behoorlijk veel effect. Maar in combinatie met elkaar ben ik nu van heel veel maten voorzien en kan ik in elk geval flink gaan stippelen als ik daar tijd voor heb. Nu in elk geval met dezelfde instrumenten die in de filmpjes gebruikt worden. Nu alleen nog de juiste verdunner in huis zien te halen en dan kan ik op veel mooiere resultaten rekenen.
Als ik dan later eenmaal een hoop technieken zo geleerd heb dan kan ik zelf dingen gaan ontwerpen. Voor nu heb ik nog een hoop te leren. Ik heb een filmpje gezien van een prachtig punt schilderij, echt schitterend. Het filmpje duurt meer dan een uur en dan is hij nog ontzettend versneld. Maar zoiets zou ik ooit ook willen maken. Het is prachtig om te zien. Ik heb hem ook niet helemaal gekeken hoor, ik ging elke keer een stuk verder kijken. Ik vloog er een beetje doorheen maar het was heel mooi om te zien hoe er zoiets moois ontstaat. Daar moet je wel engelengeduld voor hebben, lijkt mij. Dat heb ik nu nog zeker niet. De artiest zegt dat ze gaat mediteren voor ze gaat beginnen en dat haar handen dan uit zichzelf hun werk doen. Mooi hoor. Natuurlijk heeft ze de basislijnen eerst op het doek getekend maar dan nog. Ik vergeet bij zo'n heel kleintje al delen, laat staan als ik hier nu aan zou moeten werken. Geloof me, dan ging dat volledig mis. Voor als je ook wilt kijken wat ik bedoel, klik dan hier. Ik vind het in elk geval ongelofelijk knap wat ze daar doet.
Ik ben ook maar een beetje begonnen met nog extra bewegen. Als ik ooit nog een keer door de stad zou willen lopen, ik kan het me bijna niet voorstellen, dat ik dat wil dan, dan moet ik toch echt wat meer doen. Ik weet het, ik ben al een heel eind gekomen maar het duurt zo lang. Dus ik doe iets wat niet belastend is voor mijn gewrichten en wat ik nog leuk vind ook. Ik heb een trampoline. Zo'n kleintje. Ik wist niet dat het zo gezond voor je is ook nog eens. Ik kan het nog niet lang natuurlijk. Ook dat zal ik langzaam op moeten bouwen, net als het lopen. Maar de combinatie ervan kan me alleen maar helpen. Ik kan de oefeningen niet doen maar ik heb er ondertussen veel over gelezen en zitten kijken naar uitlegfilmpjes.
Als je alleen al 3 minuten op en neer beweegt, zonder echt te springen, dan doe je al aardig wat voor al je cellen in je lijf. Je schoont er je lymfesysteem helemaal mee op, je smeert je gewrichten, weet ik veel wat er allemaal nog meer voor voordelen voor je gezondheid aan zitten maar het is echt een aanrader. Als je 10 minuten oefeningen doet dan staat dat gelijk aan 40 minuten hardlopen. Bizar hoor, dat had ik jaren eerder moeten weten. Natuurlijk begint alles bij mij al vrij direct nadat ik begonnen ben te protesteren. Precies die delen waar ik ook zo'n kramp krijg steeds, verzuren gelijk. Dat heb ik gisteravond wel gemerkt, ik heb lopen jodelen van de krampjes op mijn wreef en schenen.
Toch ga ik me daardoor niet tegen laten houden. Als ik dit vol kan houden dan moet die verzuring daar vanzelf weg gaan. En ondertussen maak ik gebruik van de zwaartekracht om al mijn cellen een soort van zetje te te geven. Drie minuten is al goed voor je, tien minuten nog beter natuurlijk. Ik ben al blij dat ik er die drie minuten op kan blijven staan. Gewoon een soort van je hielen indrukken en je begint al rustig te bouncen om het zo maar te noemen. Een klein stukje door die verzuring heen en dan stap ik er weer af. Rustig aan, net zoals met de rest. Dan kom ik vanzelf steeds verder en langer ermee. De cits vinden het reuze interessant natuurlijk. Daar was ik al bang voor.
Rainbow heeft er vandaag een sport van gemaakt om er steeds onderdoor te lopen maar uit de weg van het inzakkende spul waar ik hem anders dan door zou kunnen raken. Die rare. Ik schrik me dan steeds rot maar hij buigt precies op tijd af. Dat maakt het wel weer spannend natuurlijk. Hij weet volgens mij donders goed dat hij toch goed uit de weg moet blijven. Dat doet hij dan ook maar hij is er wel even gezellig mee bezig. Ik heb een muziekje opstaan, een afspeellijst. Diezelfde ga ik gewoon, voorlopig, elke keer opzetten. Dan hoor ik vanzelf aan de muziek of ik verder kom dan de dag ervoor of niet. Ik zal vanavond wel weer wat kramp krijgen. Niet fijn nee, maar ik vind dat mijn lijf niet zo stom moet doen.
Dit is gezond om te doen en dan moet je me zeker niet gaan tegenwerken. Daar doe ik dan weer niet aan mee. Ik hoop over een paar weken toch een aantal minuten langer vol te houden dan nu ik net begonnen ben en als dat allemaal goed gaat, dan ga ik beginnen aan de oefeningen. Als ik van dit alles één ding geleerd heb is dat niet alles tegelijk kan en dat ik sommige dingen heel langzaam weer moet opbouwen. Niet zoals ik altijd gewend was, gelijk volle bak. Dat gaat nu gewoon niet.
Maar dat geeft niet, ik kom vanzelf uiteindelijk wel weer waar ik wil zijn. Vroeger zou ik die paar minuten zo stom hebben gevonden dat ik het dan maar gewoon niet deed. Nu weet ik dat ik die minuten juist nodig heb om er straks uiteindelijk wel een half uur op te kunnen springen met oefeningen. Gewoon doorzetten en langzaam opbouwen. Als ik het zo met alles voor elkaar krijg, kom ik straks toch waar ik wil zijn. Beter hoor!